YOGA für Senioren – es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen!
Unter dem Motto „Yoga – fit in jedem Alter“ finden ab 16.09.2024 wieder wöchentlich jeweils montags von 9:00 – 10:00 im Gramaphon Gramastetten unter der Leitung von Daniela Weixelbaumer Yogaeinheiten statt.
Interessenten sind am 16.09. bzw. oder am 23.09.2024 von 9:00 – 10:00 sehr herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde eingeladen. Die Anschlusstermine folgen vom 30.09. – 09.12.2024. Energieausgleich je Einheit: EUR 13,–
Yoga ist tatsächlich für alle da!
Gerade in der zweiten Lebenshälfte ist es noch wichtiger daran zu arbeiten, den Körper beweglich zu halten und geistig fit zu bleiben. Sprich nicht „einzurosten“. Yoga zu üben ist ein wunderbares ganzheitliches Instrument, die Energie wieder ins fließen zu bringen, zu reinigen und zu stärken. Die eigene Mitte wird dadurch wieder besser spürbar uns so kannst du Kraft und Energie für deinen Alltag schöpfen.
Die Einheiten sind so aufgebaut, dass praktisch (fast) jeder teilnehmen kann. Wir üben im Stehen und Sitzen, am und neben dem Stuhl (nicht am Boden). Jeder kann im eigenen Tempo praktizieren. Neben körperlichen Schwerpunkten praktizieren wir verschiedene Meditations-, Atem- und Entspannungstechniken.
Sehr herzlich lade ich gerade auch „ältere“ Teilnehmer ein.
Infos und Anmeldung: 0650/7041974, daniela.weixelbaumer@gmx.at